In Aikido-Balance wird durch leichte Übungen schrittweise an das Aikido herangeführt.
Aikido-Balance eignet sich gleichermaßen für Frauen und Männer. Die Bewegungen sind fließend, ohne Kraftanstrengung und machen einen tänzerischen Eindruck.
Aikido-Balance bieten wir an, für ältere Menschen die
– ihren Körper und ihre Sinne neu entdecken wollen,
– einen leichten Einstieg in eine dynamische Bewegungsmeditation wollen
– Gleichgewicht, Stabilität und Körperspannung verbessern wollen
– innere Harmonie durch eine traditionelle japanische Kampfkunst suchen wollen
– trotz körperlicher Einschränkungen die Freude an Bewegungen wiederfinden wollen
Das Training findet immer Donnerstags von 10:00 bis 11:15 statt und wird von Helga Wattenberg (4. Dan, 45 Jahre Aikido) und Jobst v. Schwarzkopf (4. Dan, 40 Jahre Aikido) geleitet.
Bei Interesse gerne unter folgender Telefonnummer melden: 0421/502228